يُعد رقيه الظهر كنوع ممارسة عريقة يتم للتخفيف بشكل الإحساس بالضيق والضيق ب جزء الرقبة. أحيانًا ما تشتمل تطبيق الظهر تمارين مرونة للأربطة {وتطوير حركة الدم وتخفيف التيبس. وعلاوة إلى المنافع الح